8 مشروبات طبيعية لخسارة الوزن
جريدة طنجة – تواصل-وكالات (عصائر للتخسيس )
الجمعة 05 فبراير 2016 – 10:53:22
•الاخبار الصحّية منقولة من صحيفة تواصُل قسم الصحة مصدر موثوق لعربي نيوز
وفيما يلي مجموعة من أهم المشروبات الطبيعية التي تُساعد على خسارة الوزن بحسب موقع لايف هاك الإلكتروني:
1- مشروب البروتين
يتكوّن هذا البروتين من الموز ومسحوق القُنب واللفت والليمون والخيار والكمثري، وينصح بتحضير هذا المشروب في المَساء وتَنـاوُله عند الاستيقاظ في الصباح، فهو يساعد على تخليص الجسم من السموم.
2- مشروب السبانخ
يتكوّن المشروب من السبـانــخ والأفوكــادو، وهذا الخليط يوفر كمية كبيرة من الألياف للجسم، ويمكن إضافة العنب للحصول على طعم حلو للخليط.
3- مشروب الزنجبيل
يخلط الزنجبيل مع الشوفان واللبن الزبــادي، ويمكن إضافة التوت أيضاً، ويعد هذا المشروب مناسباً بشكل كبير للراغبين في خسارة الوزن الزائد.
4- مشروب البابايا
يتكوّن المشروب من البابايا والخيار، ويساعد على تحسين عملية الهضم والتخلص من النفخة، كما يمكن أن يساعد على التخلص من الكرش.
5- مشروب المانغو
يدخل في تركيبه كل من المـــانغو والماء والسبيرولينا، ويساعد على تليين المعدة والأمعاء، كما يمنح الجسم نسبة جيدة من معدن الحديد.
6- مشروب الحمضيات
خليط من الحمضيات والعنب يُوفر مصدرًا هامًا للمواد المُغذّية، ويمكن إضافة السبانخ للحصول على الكالسيوم وتعزيز مُستوَيات الطاقة في الجسم.
7- مشروب الموز
يخلط الموز مع القنب والكرنب، كما يمكن إضافة نبتة الشيا، والسر في هذا المشروب يكمن في مسحوق القنب الذي يوفر البروتينات الأساسية، والتي تساعد على الشعور بالشبع طوال اليوم.
8- مشروب الربيع
تشمل المكونات المستخدمة في هذا المشروب كلاً من الخيار والزنجبيل، حيث يعمل الخيار كمدر للبول مما يساعد على التخلص من السموم، في حين يلعب الزنجبيل دوراً هاماً في تحسين عمليات الهضم..
