فيغـوريلا تعتني بصحتك وتُحـافظ على وَزْنـكِ ..

بدأت السيّدة “صباح” في فيغوريلا بـ 83 كيلوغراما. بعد خسارة 5 كيلوغراما فقط في أقل من شهرين اكتشفت أنها حامل. هي وزوجها غمرتهم سعادة لا توصف بعد مُحــاولات دامت 6 سنوات للحصول على مولود. بعد ولادة ابنها، عادت إلى فيغوريلا وسرعان ما فقدت عدة كيلوغرامات أخرى.

فقدت السيدة منار 10 كيلوغرامات لمدة ثلاثة أشهر، ولم تكن تعرف انها حامل. لديها طفلين وأرادت طفل تالث. وقالت انها لم تكن الولادة ولا فترة الحمل سهلة جدا بالوزن الزائد.
وقالت السيدة أحلام من خلال فيغوريلا أنها تمكنت من إنقاذ زواجها. بعد أن خسرت 11 كيلوغراما من وزنها، وقالت أنه لديها الآن طفل جميل ، وقالت على زوجها ليس فقط محبة الأبوة لكنه أيضا أحب المظهر الجديد الذي أصبحت عليه.

معظم الأطباء يتفقون على أن عاملين من أهم العوامل لتصبح المرأة حاملا بسهولة الحصول على الوزن الطبيعي، أو المثالي، وبرنامج الأكل الصحي. يتم توفيرهذا العاملين بفيغوريلا. مع مساعدة الإخصائيات لدينا بجهازTPM الخاص لتفقدين ما بين ½ إلى 2 كيلوغرامات خلال كل حصة وكذا تجميع النسيج. شكرا لكم لإحترام برنامج الأكل الصحي الفردي، الكيلوغرامات المفقودة لاتكتسب مجددا. الطاقة والسعادة والجمال يعود من جديد والجسم يعمل بشكل أفضل من ذلك بكثير.

الوزن الطبيعي هو نفس عدد السنتمترات فوق المتر في الطول. إذا كان لديك طول 1.63 متر فوزنك الطبيعي هو 63 كيلوغرام. أما الوزن المثالي فهو 10٪ أقل من هذا العدد. عندما يكون لديك من العمر حوالي 20 عاما، فإن الوزن المثالي يكون أقل ما يصل الى 15٪ من وزنك الطبيعي. (وهذه الأرقام هي فقط للنساء والرجال هم أثقل).

ماذا يمكننا أن نفعل لتصميم بسهولة:
وقف مراقبة النسل قبل شهرين إذا كنت تريدين أن تصبح حاملا. أخذ الفيتامينات يوميا التي تحتوي على فيتامينات B (حمض الفوليك) وخاصة قبل وأثناء الحمل المبكر. الذهاب إلى طبيب الأسنان الخاص بك. قبل الحمل، يجب تجنب الأشعة السينية بعد أن تصبحي حاملا. الحصول على قسط كاف من النوم والاسترخاء، والتمتع بالوقت مع زوجك!

يجب أن لا تدخني و أن تتجنبي الناس الذين يفعلون ذلك. يجب أن لا تشربي الكحول والحد من تناول الكافيين. يجب أن تقللي من المشروبات القوية كالقهوة والشاي والمشروبات الغازية ومشروبات الطاقة. وبالإضافة إلى ذلك، بعض الأدوية ضد نزلات البرد وآلام تحتوي على الكافيين. قراءة معلومات حول الدواء.

إبقاء برنامج الأكل الصحي قائم، لا تأكلي أكثر من اللازم. إنجاب طفل ثقيل يؤدي لولادة صعبة وغالبا ما يصبح الأطفال الرضع يعانون من زيادة الوزن في وقت لاحق.

العديد من الأدوية ليست صحية للرضيع. دائما قراءة نشرة الدواء أولا قبل تناوله . لا تنسي أن تضيفي المكملات العشبية والفيتامينات.
التحدث إلى والدتك، أخت، أقرباء أو أصدقاء آخرين، لسماع قصص عن حملهن وجمع المعلومات.
أتمنى لكم عائلة جميلة!